mulders-gm.nl

WERKBOEK UIT BURNOUT EN SPANNINGEN

PUBLICATIE DATUM oktober 2004
BESTANDSGROOTTE 9,82
ISBN 1230003316221
TAAL NEDERLAND
AUTEUR Sieberen Voordewind
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
PRIJS: VRIJ

Wil je het boek lezen WERKBOEK UIT BURNOUT EN SPANNINGEN in pdf-formaat? Goede keuze! Dit boek is geschreven door de auteur Sieberen Voordewind. Lezen WERKBOEK UIT BURNOUT EN SPANNINGEN online is nu zo eenvoudig!

Dit opbouwende werkboek (epub) wijst op praktische wijze de beste weg naar herstel van burnout en genezing van spanningen! Onder andere: kenmerken van burnout en spanningen – oorzaken – herstelproces –voorkomen fabels – partner van iemand met burnout en spanningen – duidelijk – eerlijk – zo KORT en duidelijk mogelijk.

...illende manieren. Enerzijds kun je leren je lichaam te trainen, zodanig dat Het behandelprotocol Burn-out is een geïntegreerd behandelpakket voor de behandeling van (ernstige) burnout ... Een Simpel Stappenplan om te Herstellen van een Burn-out ... . Deze editie is volledig herzien en geactualiseerd: het accent op cognitieve therapie is sterker en van enkele modules is de inhoud meer tot de kern teruggebracht.De behandeling bestaat uit een aantal vaste onderdelen en keuzemodules. De centrale onderdelen zijn: klachtenreductie ... Dit werkboek geeft houvast en sluit aan bij het succesvolle Uit je burn-out, dat al duizenden mensen heeft geholpen om binnen een ma ... Landingspagina stressreductieLandingspagina - Stress uit ... ... . De centrale onderdelen zijn: klachtenreductie ... Dit werkboek geeft houvast en sluit aan bij het succesvolle Uit je burn-out, dat al duizenden mensen heeft geholpen om binnen een maand stappen te zetten op weg naar verbetering. Het bestrijdt niet alleen de negatieve gevolgen van stress, maar laat ook zien hoe je je fit en psychisch veilig kunt voelen. In dit werkboek geef ik concrete handvatten in het voorkomen van en omgaan met een burn-out. Je krijgt tools om je stressfactoren maar vooral ook je eigen krachten beter te leren kennen. Op die kan je gewapend en gesterkt uit een burn-out komen. Mijn missie is om mensen er bewust van te maken dat ze een kéuze hebben in hoe ze willen leven en ze dan te inspireren, motiveren en enthousiasmeren dat ook te gaan doén. Bijdragen aan meer bewustwording en toepassing van dit inzicht op deze wereld en daarmee het leven hier een stukje fijner maken, is mijn grote droom. Lees verder... Het herstel van een burn-out verloopt in 3 fasen: Fase 1: Accepteer dat u een burn-out heeft en neem rust. Fase 2: Bedenk welke problemen spanning gaven en welke oplossingen er zijn. Fase 3: Voer de bedachte oplossingen uit. Het handboek "UIT BURN-OUT EN SPANNINGEN" is als praktische wegwijzer speciaal bestemd voor mensen die in het dal van burnout en spanningen zitten en voor hun begeleiders. De informatie is een combinatie van wetenschappelijke feiten, ervaringen van mensen die een burn-out en spanningen hebben meegemaakt en deskundige hulpverleners. Zie het als een laatste waarschuwing van je lichaam voorafgaand aan een echte burn-out. 4. Burn-out. De burn-out fase is voorbehouden aan de echte doorzetters. Je bent overspannen geweest, maar je hebt nog niet genoeg geleerd. Je hebt alle lichamelijke en psychische burn-out symptomen maanden, of zelf jaren genegeerd. Uit de stadia blijkt dat een beginnende burn-out hyperactiviteit met zich meebrengt. In latere stadia gedraagt men zich tegengesteld. Het is belangrijk dat hier een balans in gevonden wordt, zodat je wel rustiger wordt in het beginstadium van een burn-out maar niet geheel inactief zoals in de laatste stadia van een burn-out. Onzekerheid, telkens beren op de weg zien, schaamte, schommelende hormonen, perfectionisme, veeleisende bazen of faalangst. Zomaar wat items die voorbij komen in het boek 'Uit je burn-out, een 30 dagen programma.' 30 dagen? Is dat niet wat ambitieus, dacht ik toen ik de titel las. Het suggereert een beetje alsof je een burn-out binnen 30 … Overspannenheid en burn-out zijn altijd het gevolg van een combinatie van de situatie, de persoon en de omgeving. Situaties. Situaties die stress veroorzaken kunnen ofwel steeds terugkerende dagelijkse irritaties zijn (geluidsoverlast van de buren of een computer die altijd maar vastloopt, een slechte relatie met je baas of een pestende collega) maar ook ingrijpende of traumatische ... Beschrijving Uit je burnout - werkboek Volgens CBS en TNO kampt 1 op de 7 werknemers met burn-outklachten, deze beroepsziekte is dus een relatief veelvoorkomend fenomeen. In dit werkboek, dat hoort bij het succesvolle gelijknamige basisboek, staa...